孕期保健

临产信号

Time really flies,距预产期只剩下短短的33天了。赶紧查查资料,再温习一遍临产前的各种症状。Hehe,早作准备,希望到时能临阵不慌。
According to the American College of Obstetricians and Gynecologists, the following symptoms indicate the onset of labor:
1. Bloody show(见红): You notice a pink stain on your underwear or toilet tissue. This indicates that you lost the mucus plug.
2. Rupture of membranes(破水): You feel fluid gush or trickle from your vagina, indicating that the bag of water …Continue reading →

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孕晚期常见并发症及处理办法

孕晚期常见的并发症可能有:妊娠高血压综合征、妊期糖尿病、胎儿宫内发育受限、还有孕晚期产前出血的一些疾病。
1. 妊高征主要表现就是下肢浮肿、尿里出现蛋白,以及血压升高,而且往往是水肿可能首先出现,所以当体重增长过快,下肢水肿逐渐增多的时候,就要警惕是否有尿蛋白或者血压高。如果有轻度的血压增高,或者有微量的尿蛋白出现,首先应该注意休息,有的时候休息好了这些症状就可以缓解。如果通过一般的休息不能缓解症状,血液逐渐增高,就要在医生的指导下服用药物,或者是住院治疗。如果在这期间有不舒服的感觉,比如头晕、头痛,更要及早的去医院就诊,以免发生妊高征的严重并发症比如子痫。
2. 糖尿病的筛查应该是在孕早期和孕28周的时候,如果通过筛查已经诊断你是糖尿病,要及时的饮食控制、调整血糖,如果饮食控制血糖不理想,应该及时应用胰岛素,这个药对胎儿不会有任何的危害,但最关键是要使血糖保持正常,因为如果血糖高的话,胎儿会有很多的并发症。比如出生后的低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症,尤其是胎儿的肺要比一般的孩子晚成熟两周。所以经常会有呼吸窘迫综合症发生。所以孕期糖尿病不可怕,关键是要把血糖控制在正常的范围。
3. 宫内发育受限是每次在产前检查的时候,大夫会发现你的宫高和腹围都是在正常孕周的下线,或者是近一段时期增长缓慢或者不增长,B超检查胎儿双顶径和股骨长都比相应的孕周小很多,如果这种情况是在孕晚期才出现的,一般都是外在原因造成的。 比如说营养不良,或者饮食不合理,或者是胎盘功能不好,通透性差,所以尽管你吃得不差,但到孩子体内吸收的不多。如果是这种情况,必要的时候应该住院输液治疗,使一些必须的营养素通过静脉直接供给胎儿,效果一般是比较好的。
4. 孕晚期还有一种比较严重的并发症就是产前出血,这种情况可以见于前置胎盘或者是胎盘早剥,前置胎盘就是指胎盘的位置比较低,最严重就是胎盘整个盖住宫颈口,这种情况出血往往一次量比较大,病人有可能一次就会造成休克,出血的时候不伴有腹痛,这种情况通过B超可以确诊。 所以如果有孕晚期无痛性的出血,一定要做B超排除前置胎盘的可能。胎盘早剥是指在胎儿没有娩出之前,胎盘就已经在宫腔内剥离,这时胎儿会缺氧,同时如果血不能流到阴道外,就会往子宫基层渗透,造成子宫的卒中。这种情况会危及到母亲和胎儿的安全。还会造成母体的凝血功能障碍。 如果是这种情况,孕妇表现是阴道出血可多可少,同时会伴有腹痛,所以发生这种情况的时候,一定要赶紧上医院,以便及时的治疗,防止母亲的休克或者是胎死宫内的发生。

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分娩过程全览

Are you dreading labor? Do yourself a favor–learn as much as you possibly can about labor beforehand. Most women fear labor because of what they think will happen. And while, grant you, labor is no picnic, you can allay many of your fears by understanding what will be happening to your body.
Labor is different for each woman and for each …Continue reading →

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几种有助于减轻分娩时阵痛的运动

没有人可以预测你分娩的过程会如何,包括你的医生。常做以下几种运动,可以帮助舒缓分娩时可能产生的种种不适。从现在就开始吧,但切记锻炼时要量力而行、不可操之过急。
Kegels
Strengthening your pelvic floor muscles may help protect your perineum, the muscular area between the anus and vagina, from tearing during childbirth. Kegel exercises are small internal contractions of the muscles that support your urethra, bladder, uterus and rectum. You can do Kegels anywhere — sitting at your computer, watching TV, even standing in line at the supermarket.
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孕期贫血

在怀孕期间,由于宝宝生长发育的需要,胎儿会通过胎盘吸收母亲体内的铁和蛋白质等原材料来制造宝宝的血液,宝宝从一个肉眼几乎看不见的受精卵长到出生时身长50cm,体重约6-7斤重的新生儿,孕妈咪对于铁和蛋白质和维生素等营养的需求量较孕前是有较大程度的增加的,因此如果不注意补充这些营养的话,孕妈咪是很容易贫血的,其发生率为70%~80%,而且以妊娠后3个月为多。其中最常见的就是缺铁性贫血。对于健康的成年女性,血红蛋白低于110g/L可以诊断为贫血,而对于孕妈咪来说,由于妊娠的血容量增加的缘故,血液会相对稀释,因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。
早期的贫血会使准妈妈成天头晕、乏力;重则将会导致胎儿生长速度缓慢;更严重的还可能会使胎盘缺氧而发生早产,甚至胎死腹中。因此对于孕期贫血绝对不能掉以轻心。
目前对于孕期贫血的主要预防措施有:1. 食物强化铁剂;2. 改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低、吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。3. 对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。
此外,妇女贫血除铁营养不足外,月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因,以上疾病除营养补充外,必须要到医院诊治。
PS:
今天接到OB通知,第一次检查结果怀疑有轻微贫血,需要再做一次血液化验。下午到医院又被抽了一小管血。结果:排除贫血可能,不过血小板数量略低于正常。怀疑可能相对于我的身体状况而言属于正常,需要第三次检查的时候再次确认。platelet: 134 (normal range 140-400); MPV: 13 (normal range 9-12)

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